Osteopeenia on levinud, kuid sageli tähelepanuta jääv seisund, mille puhul luud muutuvad vähem tihedaks ja hapramaks. Tegemist on osteoporoosi eelastmega, mis areneb märkamatult ega põhjusta tavaliselt mingeid sümptomeid.
Kuna haigus kulgeb vaikselt, saavad paljud inimesed sellest teada alles pärast luumurdu või luutiheduse mõõtmist. Luuhõrenemisele aitavad kaasa mitmed tegurid: vananemine, menopaus, kehv toitumine ja vähene füüsiline aktiivsus. Hormonaalsed muutused mängivad eriti olulist rolli naistel pärast menopausi, kuna östrogeeni tase langeb järsult.
Õnneks on olemas mitmeid viise, kuidas luude hõrenemist aeglustada või isegi osaliselt tagasi pöörata. Regulaarne kehaline aktiivsus, eriti jõu- ja raskustreeningud, aitavad luid tugevdada. Samuti on oluline tagada piisav kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine ning järgida tervislikke eluviise. Suitsetamisest loobumine ja alkoholi tarbimise piiramine toetavad samuti luude tervist.