Kolmeaastane uuring, milles osales ligi 4000 täiskasvanut vanuses 19–94 eluaastat, leidis, et aju tervis võib paraneda igas vanuses. See seab kahtluse alla levinud arvamuse, et vaimne teravus peab vanusega paratamatult langema. Osalejad tegid vaid mõne minuti päevas ajutreeningu harjutusi ning teadlased tuvastasid mõõdetavaid edusamme mitmes aju tervise valdkonnas, sealhulgas mõtlemise selguses, emotsionaalses heaolus ja elueesmärgi tunnetamises. Uuring näitab, et regulaarne vaimne treenimine toob kasu olenemata vanusest — ka kõige eakamad osalejad näitasid märgatavat arengut. Tulemused viitavad sellele, et aju plastilisus ehk võime muutuda ja kohaneda ei kao vanusega, vaid säilib kuni kõrge eani. Teadlaste sõnul on lühikesed igapäevased harjutused piisavad, et toetada vaimset tervist ja parandada elukvaliteeti ka eakatel inimestel.
