Kuigi mure liigsete kilode pärast on paljudele tuttav, jääb asjatundlik elustiilinõu aja ja raha nappuse tõttu paljudele tihti kättesaamatuks. Nüüd on laialt levinud nutitelefonid toonud võimaliku abimehe otse meie taskusse. Eesti teadlaste analüüs kinnitab, et söömisharjumustele keskenduvad nutirakendused aitavad tõepoolest kaalu langetada. Keskmiselt on need isegi mõnevõrra tõhusamad kui tavapärased nutiseadmeta kaalulangetusprogrammid. Uuringu juhtautor Kadri Arumäe Tartu Ülikoolist analüüsis kolleegidega 23 varasema teadustöö andmeid. Neist tuli esile selge muster: nutirakenduste kasutajad kaotasid kuue kuuga oma kaalust keskmiselt 2,5–3,5 kilogrammi. Seda on laias laastus 1,6–2 kilogrammi rohkem kui neil, kes osalesid traditsioonilistes programmides või alles ootasid ravijärjekorras. Huvitaval kombel polnud rakenduse konkreetsed omadused tulemuse juures kuigi olulised. See, kas kasutaja luges täpselt kaloreid, kaasas meditsiinitöötaja või kasutas suhtlusfunktsioone, ei andnud märkimisväärseid lisaeeliseid.
